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这10条体检常识，你一定要整明白！
[2018-11-30]
根据联合国官方微博给出的定义：
青年是介于15-24岁的人群。
在此真诚地提醒各位
1994年10月25日前出生的人儿们，
恭喜，大家都是成熟稳重的中年人了！
常言道
人到中年，身不由己。
现实是
人未到中年，身体不由己。
巨大生活压力
不良生活习惯
看，身体已经发出抗议信号！
听说第一批90后已经开始脱发了……
作为永不言败的成年人，
又怎么会乖乖地
被生活按在地上摩擦。
他们痛定思痛，洗心革面，
一入初秋穿秋裤，
枸杞搭配保温杯，
晨跑游泳普拉提。
个个都是真·朋克养生·专家。
年轻人的所谓养生，
大多时候都是凭着一腔的想当然。
新世纪的不想猝死养生派，
光有热情是不够的，
方法派才应该是我们的追求。
以体检为例，我们写下《体检十策》，
扫除你关于体检的盲区。
为什么要体检？
第一策
预防是最有效的治疗。早期发现、早期治疗，是现代人类延年益寿的最大秘方。
例如，让人听闻色变的癌症：
30%是完全可以预防的；
40%是可以通过早期检查、早发现、早治疗而达到治愈的效果；
30%是可以通过及时发现疾病、积极进行治疗而延长病人生命的。
其中，乳腺癌、宫颈癌、口腔癌和结肠直肠癌等最常见类型癌症，及早发现都有望治愈。
除此以外，体检最重要的就是帮助我们建立健康档案，全面了解当前的身体情况，将健康信息掌握在自己手里。
各年龄阶段的体检频率？
第二策
建立个人健康信息档案，全面了解自身，需要制定适当周期的健康体检计划。
一般说来，最好做到：
30岁以下每2～3年一次体检；
30～40岁每1～2年一次体检;
40岁以上最好做到每年一次体检。
50岁以上如果有明显异常指标，最好每年两次体检，第二次检查主要针对已有的异常问题。
详细体检项目根据个人自身情况调整。
怎么选择体检项目？
第三策
常规体检项目包括：血、尿、便常规检查；肝肾功能；血脂血糖；超声；心电图；内外科；眼耳口鼻科。另外，有性生活史的女性，每年都应当进行妇科宫颈癌检查。
除此以外，还需要根据年龄、性别、地域、家族病史选择个性化项目。
其他项目则可根据自身身体情况、生活习惯等增加，如胃部不适增加胃肠镜检查，或胶囊胃镜及常卫清粪便DNA检测。
老年人体检项目怎么选？
第四策
相比之下，老年人身体机能下降，更容易受到各种疾病的威胁侵害。
因此，除了上述项目，老年人体检还应格外注意以下几个方面：
眼底检查
可及早发现老年性白内障、原发性青光眼。患有高血压、冠心病、糖尿病的病人，可通过查眼底反映出动脉是否硬化。
骨密度检查
老人驼背、腰痛，可增加该项检查，看是否出现骨质疏松。
肺功能检查、胸部CT
适用于有吸烟史、比同龄人更容易胸闷、呼吸困难的老人。
脑部核磁
出现头疼头晕等症状者可考虑增加。
肝、胆、肾脏及胰腺超声
通过对上述脏器检查，了解其解剖形态并发现有无占位性病变或结石等异常。
胃肠镜检查
视情况增加，如果老人惧怕肠镜，可选择胶囊胃镜、粪便DNA筛查等手段。胃肠镜检查可发现一些癌前病变，如大肠息肉等，以便尽早清除。
血清检查肿瘤标志物
心脑血管检查
中老年人应增加心脑血管病的筛查、糖尿病的筛查。高血压人群增加同型半胱氨酸等检查。
儿童需要体检吗？
第五策
是否要为孩子做健康检查常常让家长们困惑。答案当然是肯定的，儿童也是需要体检的。
但与成年人不同，儿童期是孩子生长发育的关键时刻，儿童体检最重要的任务是及时发现体格和智力发育异常。
因此，针对儿童，主要进行一般性的体格测量、发育评估（如：铅含量、微量元素、骨龄、智力水平、听力检测等）及其他常规项目等。
在正常情况下：
新生儿应1-2周作一次检查；
6月龄以内的婴儿每月1次；
6月龄以上、1岁以下的婴儿每2月1次；
1-3岁幼儿半年1次；
3-18岁每年1次。
体检前应该注意什么？
第六策
空腹
许多项目参照值都是基于空腹得出，为了体检更准确，切记空腹。
体检前12小时内尽量清淡饮食
少吃不易消化和油腻的食物，不要饮酒。
注意休息
保证充足睡眠，保持心情稳定。
适当着装
体检当天穿轻便舒服的衣服，不要化妆。
病历
慢性病史者，携带病历。
特殊情况
女性例假期间不做妇科检查、尿检；怀孕、备孕女性不做X光；经腹的盆腔超声需要憋尿。
听说体检辐射致癌？
第七策
常规的诊断性X射线检查（胸片、胸透、CT、CR、DR）含有一定剂量的辐射，但所用剂量严格限制在安全剂量之内，致癌的几率微乎其微，不需要因此担心而拒绝检查。
但在进行这类体检项目时还是应当注意：
怀孕、备孕期间慎重选择。孕妇或备孕期建议不做有X射线的检查如拍片、CT等，可选择安全性高的超声、磁共振等检查。
在做拍片或CT检查时，医护人员需根据不同照射部位给予受检者正确的防护。
健康体检≠疾病检查？
第八策
很多人觉得“我身体好好的，为什么要做检查？”这是混淆了健康体检和疾病检查。
疾病检查是根据病情的特征，通过辅助检查指标来判断和证实该患者是否患有此疾病，或者来判断此疾病的严重程度。
健康体检通过全身检查来看你是否有潜在的疾病，它是一个初检，可以帮助人提前发现一些大的疾病。如，尿常规能够发现肾脏方面的严重疾病，而高血压、乙肝以及明显的肺部疾病可以通过测量血压、验血和胸片发现。但对于一些比较复杂的病，常规的健康体检是无能为力的。
因此，拿到健康体检报告之后，千万不要只注意体检结果是否正常，而忽视了医生体检报告中签署的意见。体检报告的结论是体检医生通过各科体检结果的综合分析而得出来的，如有需要复查的单项，一定要谨遵医嘱，尽早复查。
有靠谱低价位体检套餐吗？
第九策
低价体检套餐也有靠谱的，但市面上确实有存在许多无良医院用低廉的价格吸引体检客户。
它们一般通过反馈不正确的体检结果，用“疑似”恐吓检查者，欺骗花费更多的检查费、药费、手术费，以及大量购买保健品。
因此，在看到低价位体检套餐时，一定要甄别推出套餐的医院／体检机构自身，选择正规、有保障、有口碑的体检机构或医院。
公立医院pk体检机构？
第十策
私立体检机构，公立医院，体检各有千秋，如何选择呢？
以上
就是本次《体检十策》
的全部内容
如果您仍有疑惑
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